Opatuleni ciepłymi płaszczami i szalikami niektórzy pukają się w głowę, widząc śmiałków kąpiących się w wodzie, która ma tylko kilka stopni powyżej zera. Morsom wychodzi to jednak na zdrowie, co potwierdza lekarz i co widać na zdjęciach (s. IV–V). Ważne jest też dbanie o zdrowie duszy. Stąd w Wielkim Poście polecany jest udział w rekolekcjach, które odbywają się we wszystkich parafiach. Niektórzy jednak szukają jeszcze głębiej. Odnowa w Duchu Świętym przeżyła wyjątkowe rekolekcje prowadzone przez bp. Edwarda Dajczaka w Centrum Edukacyjno- -Formacyjnym w Koszalinie. Temat „Z Maryją do Jezusa” nawiązywał do Roku Skrzatuskiego (s. III). Warto też pamiętać, że wciąż nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że to Bóg jest lekarzem, którego potrzebują, aby uporać się z najgroźniejszą chorobą świata, czyli z grzechem. Dlatego ciągle trzeba na nowo podejmować trud ewangelizacji (s. I).